寿命三角形

 日本学者中川一郎把每个人寿命的长短，形象地比喻为一个三角形。三角形面积越大，寿命越长，反之，寿命越短。三角形的面积=底×高÷2，底边代表遗传因素(这个是先天决定的，无法改变)，两条腰长分别代表食物的营养与身心健康。

 如果底边短(无遗传优势)者，日常重视摄入均衡而合理的饮食营养，坚持适当地进行体育运动，保持情绪的乐观、稳定和心理平衡，以及培养良好的生活习惯，有意识地延长“寿命三角形”的两条腰边，那么，其三角形面积仍然可观，健康长寿的大门仍然为你敞开着。毫无疑问，“寿命三角形”观点，再次阐释了寿命与先天遗传以及后天保健的密切关系。

 黄金分割与养生

 黄金分割亦称“黄金律”(指将整体分成两部分，较大部分与整体部分之比等于较小部分与较大部分之比，其比值约为0.618∶1。0.618被公认为是最具有审美意义的比例数字)，在建筑、书法、绘画、音乐等领域都有充分体现。医学与0.618更有密切的联系，它可以解释人为什么在环境温度为22℃～24℃时感觉最舒适。因为人的正常体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，在这一环境中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。

 黄金分割在养生中起重要作用。有人提出“生命在于运动”，动而不衰；也有人提出，生命在于静养，静养存精得以长寿。从辩证观点看，静和动是一个0.618比例关系，大致六分静四分动才是较佳的养生之法。吃六七成饱的人几乎不得胃病，摄入饮食以六分粗粮四分精食为宜，这是饮食的0.618。

 随机现象

 第二次世界大战期间，盟军运输船队在大西洋常遭到德国潜艇的袭击。数学家们运用概率论分析后发现，船队与敌方潜艇相遇是一个随机事件。船队规模越小，编次就越多；编次越多，与敌人相遇的概率就越大。盟军接受了数学家的建议，命令运输船队在指定海域集合，再集体通过危险海域，结果盟军船队遭袭被击沉的概率由原来的25%下降至1%，大大减少了损失。

 人生遭遇挫折，也像盟军船队遭遇德军潜艇一样，是一个随机事件。如果减少人生的欲望，把力量和精力集中到少数目标上，就能降低遭遇挫折的概率。即使遭遇到挫折，也能集中人生的“优势兵力”去战胜挫折。这将大大提高人生成功概率，有利于身心健康。, http://www.100md.com(磊子)
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