跳水比赛时，运动员有“规定动作”和“自选动作”。用药也有一些规定动作。

 看说明书，别图省眼。说明书是用药的重要指导，很多人并没有认真阅读过。即使是用过的药，最好也再看一遍说明书，以免出错。

 温水送服，别图省水。用温水送服药物，不仅能让药物更好下咽，还能减小一些药物的毒性，预防副作用的发生。不过，服用硫糖铝等胃黏膜保护剂、止咳糖浆和甘草合剂等止咳类药物时不宜多喝水，否则可能降低药效。

 静坐休息，别图省时。服药后，不应立即躺下，也不应剧烈运动，最好站立或慢慢走动五分钟左右，这样有利于药物迅速到达胃部。服药后，最少隔半小时再开始运动，先从慢跑等幅度较小的运动开始，一小时后再考虑打羽毛球、篮球等较剧烈的运动。

 收尾观察，别图省事。跳水时，空中翻腾得再好，如果最后水花太大，得分通常也不会高。用药也是如此，一些很小的收尾工作不能忽略。例如，在滴完眼药水后，很多人感觉嘴里有苦味，这很可能就是滴完药后没有注意按压内眼角造成的。眼药水可通过鼻泪管进入鼻腔，再进入口腔，相当于把药吃了进去。建议滴完眼药水，闭眼休息一两分钟，同时按压内眼角，帮助药物起效。

 此外，服药后还应当注意观察症状，如果发现严重的不良反应，要及时就诊。, 百拇医药(杨淑桂)
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