为健康徒步旅行
譚家国曾是一名军人，退休后，整日里打牌，跟老朋友喝酒，摆龙门阵。六年过去，谭家国体重飙升到172斤，得了脂肪肝，出现尿酸偏高的症状。医生告诫他，再不改变生活习惯，会有中风的危险。
医生的话把谭家国吓了一大跳。“我还一直想去北京瞻仰毛主席的遗容呢，这样可不行!现在有的是时间，为什么不出去走走呢？”就这样，谭家国决定步行去北京。
从制订计划到出门，谭家国只用了短短一个月。半个月的适应性训练之后，2007年3月13日 ......
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