æåˆ°èåœçš®ï¼Œå¾ˆå¤šäººçš„第一å应是难åƒã€‚其实åªè¦å¤„ç†å¾—当,èåœçš®ä¹Ÿèƒ½åšå‡ºç¾Žå‘³ã€‚æˆ‘çš„åšæ³•是凉拌。
准备水èåœçš®(1个èåœçš„é‡),ç›1/2茶匙(约3å…‹),生抽2汤匙(约30毫å‡),米醋4汤匙(约60毫å‡),糖1茶匙(约5å…‹),辣椒油1茶匙(约5毫å‡),熟èŠéº»1茶匙(约5å…‹),冰å—1盒。
将水èåœæ´—å‡€ï¼ŒåŽ»é™¤æ ¹éƒ¨å’Œå¤´éƒ¨ï¼Œç”¨åˆ€å°†èåœçš®ç‰‡ä¸‹æ¥ï¼Œæœ€å¥½ç‰‡å¾—厚一些,让皮上带有一些红色的èåœè‚‰ã€‚盆ä¸å€’å…¥æ¸…æ°´ï¼ŒåŠ å…¥å†°å—,然åŽå°†èåœç𮿔¾å…¥æµ¸æ³¡30分钟。å–å‡ºåŽæ²¥å¹²æ°´åˆ†ï¼Œåˆ‡æˆç»†ä¸ï¼Œæ”¾å…¥ç¢—ä¸åŠ ç›æ…匀,腌制15分钟。腌制åŽç”¨æ‰‹æŒ¤åދ䏀䏋èåœçš®ä¸ï¼Œä¼šæœ‰ä¸€äº›æ±¤æ±å‡ºæ¥ï¼Œå€’掉ä¸ç”¨ã€‚调入生抽ã€ç±³é†‹ã€ç³–和辣椒油,æ…åŒ€åŽæ’’上白èŠéº»å³å¯ã€‚
èåœç𮿔¾å…¥å†°æ°´ä¸æµ¸æ³¡30åˆ†é’Ÿï¼Œæ˜¯ä¸ºäº†è®©å…¶å£æ„Ÿæ›´è„†ã€‚如果没有冰,直接放清水ä¸ä¹Ÿå¯ä»¥ï¼Œä½†æ•ˆæžœç¨å·®ã€‚用鹽æå‰æŠŠèåœçš®è…Œä¸€ä¼šå„¿ï¼Œå£æ„Ÿä¼šæ›´å¥½ã€‚ä½†è¦æ³¨æ„,拌的时候ä¸è¦å†åŠ ç›ï¼Œå› 为生抽也有咸度。, http://www.100md.com(文怡)
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百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/2095-6851A/2017/05/83.htm
