传说中，女人是男人的一根肋骨，在我看来，若女人身上一定有根骨头属于男人，那一定是锁骨。

 女人的锁骨是衡量女性是否漂亮的一大标准。翻开五花八门的杂志报纸，星光闪闪的女明星们也许没有大方地露出香肩或美背，却多半露出了两根迷人的锁骨。

 女人露锁骨，几乎成为一种炫耀好身材的方式。港片《有情饮水饱》中，性感女演员舒淇穿着露肩紧身上衣趴在露台上，本就玲珑有致的身材在瘦削的锁骨映衬下更显诱惑，从此引得无数男人开始为有着迷人的锁骨的女性疯狂。

 张曼玉的美总让人联想到“轻盈”二字，她不凭脸蛋和三围打天下，但你仔细观察就会发现，尖尖的下巴和消瘦的锁骨，绝对为她的气质大大加分。

 那么如果天生没有消瘦且美丽的锁骨，就真的只能望洋兴叹了吗？不，锁骨是能练出来的，即便你有点婴儿肥，慢慢修炼，也能让你的锁骨变得比以前更加迷人。

 对于锁骨处的赘肉，除了使用运动减肥以外，精油减肥也是比较不错的方式，目前许多香薰产品都有减肥瘦身的效果，有的还是专门针对锁骨部位的。爱美的女性可以根据自己的经济实力，选择合适的精油品牌，从现在开始实施自己的锁骨减肥计划。

 除了前面提到的方法，女性平时也要注意姿势，比如说不能耸肩、不能拱背等，这些不正确的姿势一旦养成习惯，很可能影响頸部的线条。

 许多明星漂亮的锁骨并不是与生俱来，大部分是靠后天的保养才有的。除了按摩以外，每天做锁骨运动对于优化锁骨线条，效果可是立竿见影的。

 锁骨运动一般以静态运动为主，瑜伽就是非常适合的运动方式。瑜伽中的眼镜蛇式、骆驼式、上犬式、双角式、后仰式俯卧撑和坐姿推举等动作，都是针对颈部线条的训练，有心的女性可以在家每天做上十分钟，坚持下去，说不定能让你拥有意想不到的效果。

 目前到美容院做颈部保养的女性还是比较多的，一般做颈部保养的时候，就会有锁骨保养这个内容，而按摩就是其中最重要的保养步骤。

 一般来说，锁骨的按摩保养，大部分女性会选择在家里完成。首先要选择一款清洁度好的磨砂膏，清洁颈部和锁骨处的皮肤。每星期进行一次锁骨清洁，有利于保持锁骨皮肤的柔嫩和白皙。

 清洁完毕之后，可以选择一款紧肤效果好的精油或者乳液，轻轻按摩颈部和锁骨部位，最好是能够围绕锁骨周围的淋巴腺按摩，这样可以促进血液循环，达到紧致的效果。另外，按摩的时候不能忽略锁骨凹陷的部位，这个部位要凹进去一定的深度才会有美感，因此是特别需要密集按压的部位。

 (摘自《做个千颂伊般的美颜女神》现代出版社), http://www.100md.com(紫檀)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1674-0513/2017/12/87.htm