记得那是2008年3月的一天，我刚被确诊为冠心病后出院没几天，济南的一位老同学来南京看我。他来到我家后，看到我面容憔悴、說话有气无力、穿得十分厚重、走路异常缓慢，顿时非常惊讶地说：“哎呀!以前生龙活虎的你，如今怎么成了这个样子？”

 我无奈地说：“这已是第4次住院了，冠脉造影检查确诊我心脏右冠状动脉堵塞，狭窄程度达到80%，这就是长期折磨我的病魔，常引发我心绞痛。我有几次凌晨严重心绞痛时，胸口像压上一块大石，浑身大汗淋漓，脑子一片空白……”

 一转眼，时间过去了3年。

 那是2011年3月的一天，济南的那位老同学又来南京看我，我到车站去接他，见了面握手后，他笑着对我说的第一句话是：“你现在的气色看起来很不错。”

 我开玩笑地说：“托你老人家的福，我身体确实比过去好多了，以前心脏上狭窄80%的那根血管，我仅用1年就将其疏通了很多，2009年3月我又做了第2次冠脉造影检查，结果狭窄仅有45%，医生当即就说不需要安装支架了。”

 听了我这番话后，他很好奇并急于想知道我疏通心血管的奥秘，于是，我们决定先到附近茶社边吃东西边聊。刚走没多远，他突然用很惊讶的语气说：“你现在走路这么轻松，走得比我还快，与3年前相比，人也好像年轻了不少，哪还像个60多岁的冠心病患者，你肯定找到治疗冠心病的诀窍了吧？”

 我像讲故事一样地对他说：“3年前，你来看我时，正是我情绪最低落的时候，冠心病的帽子像一座大山压得我透不过气来。后来在医生的指导下，我下决心用服药加走路的方法来治疗冠心病。我坚持走路仅1年时间，就把堵塞80%的血管变成了仅堵塞40%多，而且再也没发生过心绞痛。我的亲身实践充分验证了洪昭光教授那段话的正确性。至今，我每天走路已雷打不动地坚持了3年，这可能就是我疏通心血管的奥秘，也是我变得健康、年轻的秘诀。”

 从2008年3月到现在，我已坚持走了8年多，早就把走路当成了一种生存方式。可以说，走路帮助我战胜了冠心病。

 (摘自《走是养生之王》江苏凤凰科学技术出版社), 百拇医药(林正)
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