在我们身边，糖尿病并不陌生。数据显示，我国糖尿病的发病率已从30年前平均0.67%上升至11.6%。昨天，由中华医学会糖尿病学分会主办、东南大学附属中大医院承办的“中华医学会糖尿病学分会2015年教育管理研讨会”上，东南大学附属中大医院副院长、著名内分泌科专家孙子林介绍，最新的研究显示，噪声也是诱发糖尿病的“元凶”之一，广场舞音乐太吵，糖尿病人最好别去跳。

 “噪声会让人烦躁，情绪会随之波动，神经会兴奋，此时体内激素就会发生改变，脑垂体中很多升高血糖的激素就会增加，血糖就会随之升高。”孙子林说，除了管住嘴、迈开腿，在舒适的环境中让休息得到保证也是控制糖尿病的“必要”。

 记者查询文献资料发现，丹麦科学家研究发现，住宅周边的道路交通噪音每增加10分贝，糖尿病发病率显著增加11%。丹麦专家也建议，预防糖尿病也应“择地而居”。

 适合糖尿病人的运动，形式要相对静些、稳些。对于老年人，可以步行，先热身，等身体活动开了再快走；体力比较好的年轻人，可以慢跑、骑自行车、游泳等。

 (安莹/文，摘自《现代快报》), http://www.100md.com

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