很多人在性生活结束后会觉得口干舌燥，因为性爱使得身体缺水，这时适量喝水一来能补充水分，二来可降低血液黏稠度，“平复”兴奋的身体。然而，补水不仅要在“事后”，性爱前喝点水也十分有益。

 性爱如同一次体育锻炼，缺水会影响能量供应和代谢产物排出，不但引起性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后身体的疲劳感不易消除。所以，事前补水(约200毫升)，性爱时才能有更好的状态。

 性爱前喝点水对女性健康很有好处。许多女人婚后容易患上尿道炎并且反复发作，这是因为性生活时，女性尿道口沾染的细菌容易向上逆行，到达膀胱、输尿管，进而引起泌尿系感染。所以，女性在性生活前适当喝水，在性生活后就会产生尿意，而排尿可以冲洗尿器，有助于预防尿道炎发生。另外，女性缺水也会使阴道分泌物减少，私部变得干涩，影响性爱质量，而补水能起到润滑效果。

 喝水还能帮助男性勃起。男性若处于缺水状态，性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。在房事前喝杯水，会使男人的性器官勃起时更有力，时间也更长久。同时，喝水可以补充体能与水分，避免因营养素和代谢产物运输不及时导致的疲惫感和性欲减退，利于男性“一展雄风”。

 (摘自《生命時报》), 百拇医药(蔡滨)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4242B/2018/12/47.htm