过了35岁，女人的衰老速度开始加快。大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成“黄脸婆”，并开始变得“垂臀平乳”。而这些其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。

 这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的。

 很多男性平时根本不护理，但他们的皮肤可能比女性的还好，不会有导致皱纹出现的干燥。而一直在强调保湿的女人，她们的皮肤却时时会有缺水的问题。原因何在？因为男性的“无感蒸发”比女性好。

 “无感蒸发”是人体由内而外地散发热量的过程，是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法。男性阳明经气强，代谢旺盛，“无感蒸发”的能力也强。这就好像一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水分的形式散发出去。相反，如果一个人火力不足、功能低下，他的“无感蒸发”能力肯定就弱。因此，男性相较于女性也就有先天的皮肤保湿优势。

 过了35岁，女性的阳明经气开始走下歧路，面部的“无感蒸发”能力随之减弱，憔悴、皱纹的出现都与此有关。而阳明脉就是脾胃之经，黄色是它对应的颜色。这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，所以，气虚女人的“黄脸婆”时期往往从35岁开始。

 那我們要怎样才能增强自己“无感蒸发”的能力呢？具体说就是，即便你还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。

 年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，尽量不乘电梯，而是选择走楼梯，或者你也可以给自己规定好：两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了，你就能在不吃药的前提下，最大限度地保护、建设脾气，提升“无感蒸发”的能力。

 (佟彤/文), 百拇医药
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