“心要安宁的首要条件，是对这个世界，放下不切实际的幻想。”世界并不会因你的到来而敲锣打鼓呲出白牙粲然一笑。它大张着嘴，露出的很可能是一对想将你撕伤的犬齿。世界并不会因了你的美貌聪慧和天真可爱，就送你光鲜前程和温柔爱人。也许正因为它已经给予了你某些天赋，而预备了买一送一的苦难和各色考验作为包装纸。世界看似是一个吝啬的客栈，它为你铺设下的被褥绝不会让你高枕无忧，它为你摆好的餐桌上安放的是一个空碗且千疮百孔。你要自己学会安眠并寻找食物，还要提防着不被鼠窃狗偷。而在这一切之上，还有你的理想。

 如果你打算寻找一个爱人，他或她就一定生龙活虎地在这个世界的某个犄角旮旯存在着。在这一点上，这个世界可谓通情达理且脾气不错。它仁慈地为你准备好的不是仅有的一个人，而是一类人。但究竟哪一类人最适合你，它知道底细却狠心不告诉你，你这个当事人只有自己苦苦思索。你想打探，可惜问谁都没有用。问你爹妈不行，问你师长不行，问你的闺蜜更不成，她被自己的事儿折磨得五迷三道，给你出的主意基本不靠谱。你只有自力更生，用一颗安宁的心，明澈的眼，细细寻找隐匿的答案。

 注意哦，不是寻找那个人，而是先寻找那一类人的标准。有了标准，寻找就有了方向和底气。如果没有标准，就是误打误撞，瞎猫碰死耗子。撞到了是你的福气，撞不到是你的大概率。

 心宁才能排除干扰，心宁才能知己知彼，心宁才能胜不骄败不馁一往无前。心宁才能在命运面前观察到更多细节，看到胜利的微光和危险的端倪。心宁才能在婚姻出现裂隙的时候，有勇气和耐心操刀持针修补它。心宁才能在生活露出支离破碎猥琐不堪一面的时候，固守底线沉着应对不绝望不放弃，逆风行进，就算匍匐在地也会低姿向前。

 心宁是个宝。提高了我们的心宁度，才能不闪烁不遮蔽直视前方。没有心宁，就丧失了一生的幸福。

 (畢淑敏/文，摘自《广州日报》), http://www.100md.com(毕淑敏)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4242B/2018/07/01.htm