夏季做好防晒工作，避免肌肤因紫外线侵袭造成光过敏和老化，除了打伞、戴墨镜、涂防晒霜外，还要注意勿吃光敏性食物。

 光敏性食物有哪些

 光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常，光敏性食物消化吸收后，如果照射强光，裸露部位的皮肤就会红肿、起疹，并伴有骚痒、烧灼或刺痛等症状。

 一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。常见光敏性食物有：灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋莱、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等 ......
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