【中图分类号】R174+.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851(2019)08-012-01

 子宫肌瘤自我国古代就有相关的记载，现如今依旧是困扰部分女性的一种病症，子宫肌瘤是一种良性的肿瘤，也被称为多发性子宫肌瘤，其发病时主要引发的症状有白带异常或者增多、月经不调、下腹处有较明显的包块等[1]，同时也会对下腹产生压迫感，此类肿瘤一般常出现在育龄时期的女性身上，有子宫肌瘤后，患者大多时候不会表现出明显的症状，导致初期难以被发现，但是随着病情的发展，严重情况下会诱发各种妇科类炎症，同时也会对生育造成一定的影响，所以，女性在日常生活中有必要了解子宫肌瘤的诱发因素，那么，子宫肌瘤常见的诱发因素有哪些呢？

 1 内分泌失调

 有部分女性在日常中不经医生的指导，会私自购买和服用含有雌激素一类的药物、营养补品以及一些化妆品和美容护肤类用品，这些东西有部分会在一定程度上提高女性体内的雌激素水平，从而可能引起内分泌失调[2]，诱发子宫肌瘤的产生。
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 2 年龄原因

 子宫肌瘤的出现和女性的年龄也有一定的关系。此类良性子宫肿瘤，一般多出现在生育年龄阶段的女性身上，由于此时期女性身体的原因，有时会难以避免出现这种情况。

 3 生育因素

 过早分娩、流产、多产等生育因素也是产生子宫肌瘤的一些主要原因，同时在妊娠时期女性体内雌性激素水平较以往偏高，也会由此引发子宫肌瘤的出现。

 4 日常生活习惯不良

 女性日常生活习惯不规律，以及日常生活中的不良行为等也是诱发子宫肌瘤的原因，比如吸烟以及大量的饮酒等习惯[3]，都是不良的日常生活习惯。

 5 性生活不卫生

 性生活不卫生容易对生殖器官造成感染，会导致出现宫颈炎、阴道炎等一类的妇科疾病，这些疾病的出现也容易诱发子宫肌瘤。
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 如果女性出现了子宫肌瘤，在发现后以及治疗时期，其日常的护理也尤为重要，对于子宫肌瘤的护理方法需要正确的把握，才能有效的缓解子宫肌瘤对女性带来的危害，尽早的恢复女性的健康，对于子宫肌瘤的护理要点把握，一般可以从以下一些方面来进行：

 5.1 日常生活中要保持个人卫生的良好，日常护理中要保持好外阴的清洁、干燥，内裤的选择应尽量以宽松及透气为主。若日常发现有白带过多的情况，应及时对外阴进行冲洗，保持干净良好的个人卫生。

 5.2 若确诊患有子宫肌瘤之后，要定期去医院进行相关的复查。检查身体相关部分是否会有往恶化的方向发展的情况，比如有肌瘤增大的情况出现，一般建议半年进行一次复查，如若肌瘤增大情况明显，视情况要考虑是否需要进行手术治疗，这时对于子宫肌瘤方面的护理要以避免有严重出血的情况或者避免压迫腹腔脏器为主。

 5.3 此时对于子宫肌瘤的护理要避免患者再次怀孕。患有子宫肌瘤的若是做了人工流产，此时期子宫的恢复能力差，很大可能会引起长时间出血或者慢性生殖器炎症等各种情况。此时期的女性避免怀孕能很大程度的降低病情恶化的风险，所以这时的护理也很关键。
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 5.4 防止日常生活中过度的精神及体力疲劳，尤其是在经期更要注意多休息，这也是对患有子宫肌瘤的女性在护理时的要点之一。

 5.5 此时期的女性在日常餐饮中要多吃蔬菜和水果等一类补充各种维生素的食物，少食辛辣食品，尽量避免吃辣，同时不能吸烟，酒类饮品要尽量少喝，最好是以不喝为好，调节饮食结构，让饮食方面更科学。

 对于女性来说，若是没有患子宫肌瘤，那么在日常生活中要了解子宫肌瘤的诱发因素，从而在生活中能做到改变的前提下对子宫肌瘤进行一定的预防，以此来降低患有子宫肌瘤的风险。若是患有子宫肌瘤，那么更要全方面的进行日常的护理，根据科学的护理要点来规范各个方面，从而尽早的恢复到健康的日常生活中去。

 参考文献：

 [1] 馬加路.浅谈子宫肌瘤病人的护理[J].饮食保健，2018，5(26)：231-232.

 [2] 王淑艳.子宫肌瘤患者的护理体会[J].心理医生，2017，23(31)：158-159.

 [3] 石俊静.子宫肌瘤护理中护理质量持续改进的临床价值[J].数理医药学杂志，2019，32(4)：607-609., 百拇医药(王子英)

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