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2024-12-02当å‰ä½ç½®ï¼šç½‘站首页 > 生活ä¿å¥ > 四季养生 >

å¤å­£å¯é£Ÿâ€œä¸‰æ¶ˆâ€è¯è†³(医è¯ç‰ˆ)

  中国è¯è†³å­¦æ˜¯ä¸­å›½æ°‘æ—æ–‡åŒ–的瑰å®,是中医学一个颇具特色的分科,æœ‰ç€æ‚ ä¹…的历å²å’Œä¸°å¯Œçš„ç»éªŒã€‚下é¢ä¸“é—¨ä¸ºç³–å°¿ç—…æ‚£è€…æœ‹å‹æä¾›å‡ æ¬¾å¤å­£å…»ç”Ÿè¯è†³,ä¸ä»…美味,è¿˜æœ‰åŠ©äºŽæŽ§åˆ¶è¡€ç³–åŠæ”¹å–„“三消â€(ä¸Šæ¶ˆå£æ¸´ã€ä¸­æ¶ˆå–„饥ã€ä¸‹æ¶ˆå¤šå°¿)症状。

 ä¸€èŒ¶

 çŽ‰ç«¹ä¹Œæ¢…èŒ¶(治上消多饮)

 åŽŸæ–™:玉竹ã€çŸ³æ–›ã€éº¦å†¬ã€æ²™å‚å„25å…‹,乌梅5颗。

 åˆ¶ä½œ:在水壶中放入约500æ¯«å‡æ°´,å†å°†è¯ææ”¾å…¥å£¶ä¸­,煮沸å³å¯,代茶饮用。

 è¯´æ˜Ž:糖尿病患者常会感觉å£å¹²èˆŒç‡¥ã€çƒ¦æ¸´å¤šé¥®,å¤å­£æ›´åР䏥é‡(å³â€œä¸Šæ¶ˆâ€)。玉竹乌梅茶中的玉竹ã€çŸ³æ–›ã€éº¦å†¬ã€æ²™å‚åŠä¹Œæ¢…等归肺ç»,凿œ‰æ»‹é˜´æ¶¦ç‡¥ã€ç”Ÿæ´¥æ­¢æ¸´çš„作用。

 ä¸€ç…²

 å±±è¯é»„精煲(治中消多食)

 åŽŸæ–™:å±±è¯20å…‹,黄精20å…‹,æ²™å‚15克。

 åˆ¶ä½œ:上四味放入砂锅中,加水åŽç…²æ±¤é£Ÿç”¨ã€‚

 è¯´æ˜Ž:糖尿病患者如以“中消â€èƒƒç«ç‚½ç››,多食易饥ã€å½¢ä½“消瘦为主è¦è¡¨çŽ°çš„è¯,食用此è¯è†³å¯æœ‰æ¸…胃å¥è„¾çš„作用。å¯ä»£æ›¿åŠ é¤ã€‚

 ä¸€æ±¤

 ä¸‹æ¶ˆåŒè€³æ±¤(治下消多尿)

 åŽŸæ–™:银耳10å…‹,黑木耳20å…‹,瘦肉ä¸100å…‹,枸æžå­10å…‹,å«©å§œã€è‘±é€‚é‡ã€‚

 åˆ¶ä½œ:å…ˆå°†è‚‰ä¸æ”¾å…¥æ°´ä¸­ç…®æ²¸,ç„¶åŽæ·»åŠ é»‘æœ¨è€³,汤滚åŽå†åŠ é“¶è€³,最åŽåŠ ä¸Šæž¸æžå­å’Œé€‚é‡çš„ç›ã€è‘±èбåŠå§œå³å¯ã€‚

 è¯´æ˜Ž:糖尿病患者伴å‘肾虚的è¯,会有腰è†é…¸è½¯ã€å°¿é¢‘尿多的表现(å³â€œä¸‹æ¶ˆâ€)。这é“è¯è†³ä¸­çš„银耳ã€é»‘æœ¨è€³ã€æž¸æžå­å…·æœ‰è¡¥ç›Šè‚ºè‚¾ã€å¼ºå£®è…°è†ã€å›ºç²¾æ‘„尿的作用。å¯ä»£æ›¿æ™šé¤é£Ÿç”¨ã€‚

 ä¸€ç²¥

 è€³èªç›®æ˜Žç²¥

 åŽŸæ–™:å±±è¯20å…‹,èŸä¸å­10å…‹,覆盆å­10å…‹,枸æžå­20å…‹,白米50克。

 åˆ¶ä½œ:首先把白米熬粥,å†ç”¨èŸä¸å­å’Œè¦†ç›†å­ç…Žæ±¤ã€‚将汤加入煮得é»ç¨ çš„粥中,盖上锅盖,用大ç«ç…®åˆ°æ²¸è…¾,åŽæ”¹ç”¨å°ç«,冿·»åŠ æž¸æžå­åŠå±±è¯ã€‚å¯ä»£æ›¿æ—©é¤é£Ÿç”¨ã€‚

 è¯´æ˜Ž:长期糖尿病常会造æˆè§†åŠ›å‡é€€ã€‚æ­¤è¯è†³ä¸­å„è¯æœ‰è¡¥è‚¾å…»è‚å¥è„¾çš„作用,常食ä¸ä½†èƒ½æ˜Žç›®,还å¯è¡¥ç²¾å£®é˜³ã€‚

 åº”用è¯è†³æ—¶,è¦æœ¬ç€å› äººã€å› æ—¶ã€å› åœ°åˆ¶å®œçš„原则适当调整ç§ç±»å’Œç”¨é‡ã€‚粥类容易å‡é«˜é¤åŽè¡€ç³–,食用时è¦é€‚é‡,并注æ„监测血糖。å¦å¤–,è¯è†³å¯¹å¤§å¤šæ•°æ‚£è€…æ¥è¯´åªèƒ½èµ·åˆ°è¾…助治疗作用或改善æŸäº›ä¸é€‚症状,ä¸å¯å–代è¯ç‰©ã€‚

 (编辑/剿¢…), 百拇医è¯(王德惠)

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 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1671-3486/2012/08/39.htm
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