“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”，春天自然界呈现出一派生机勃勃的景象。中医“四季侧重”的养生原则中提出春季补五脏应以养肝为先，呵护好肝脏能为一年的健康开个好头。本期我们将推荐几种入肝经的食物，阳春三月，我们一起来养肝。

 佛手

 性味辛、温，归肝、脾、胃经。舒肝理气、健胃止呕、和中止痛、化痰止咳。主治肝郁气滞、胸闷胁痛、肝胃不和、脘腹胀痛、暖气呕吐、泻痢后重、咳嗽痰多。

 推荐用法：

 1、肝郁气滞、胸胁痛者，可与香附、郁金、延胡索等配伍，以理气止痛。

 2、若肝气犯胃、胁胀脘痛、呕吐吞酸者，宜与黄连、吴茱萸、藿香等同用，以疏肝和胃。

 3、宜于咳嗽、胸胁作痛之症，临床多与丝瓜络、郁金、枇杷叶等配伍。

 不适人群：

 阴虚血燥、气无郁滞者慎服 ......
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