一觉醒来，颈部疼痛难忍，活动受限，轻者做适当的颈部运动后可以逐渐缓解，重者颈痛越来越重，出现头昏、头痛、颈肩背痛、手臂麻痛，甚至引起心悸、胸闷等不适症状，这就是“落枕”了，也有人称为“失枕”。

 哪些原因可致落枕

 落枕起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。“落枕”常常是颈椎病的诱因，是颈部软组织劳损的原因之一。研究证实，预防颈椎病应从青年时期起即重视枕头对颈部的保护作用。一般来说，以下3个原因可导致落枕。

 1、睡眠时头颈姿势不良，长时间处于过度偏转位置，或枕头垫得过高、软硬不当，高低不平使颈部处于过伸或过屈状态，导致颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭转，时间较长发生静力性损伤。

 2、颈部受风着凉 ......
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