6月5日为芒种日。芒种日后，随着我国长江中、下游地区开始进入梅雨季节，持续绵绵的雨水便一发不可收拾。虽说这样的细雨赋予了天气几许文艺范儿，但随之升高的气温，以及潮湿导致的闷热，让汗液肆意流淌的同时，也容易让身体变得疲乏无力、食欲不振。而一日一出现这样的状况，则又很有可能是身体缺少钾元素的表现。要知道，身体中糖原、蛋白质等重要物质的合成，都和钾元素息息相关。

 番茄圆子

 番茄

 番茄(Tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。在每100克番茄的营养成分中，钾含量便有163mg，仅次于胡萝卜素的含量。科学调查还发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人 ......
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