走得太快，想得太多，心也累了。

 是时候静下来，一个人，理一理烦乱的念头，修一修疲惫的内心，然后，清醒地走下去。

 每天，都有无数种声音左右着我们；

 每天，我们都有大量的能量被白白消耗。

 因此，我们必须要从吵闹的世界中后退一步，让内心回到安静的状态，才能发现是什么阻碍了自己，正确使用自己的心力。

 本书不仅用优美的文字带给你罕见的、安静的阅读体验，更为你提供了许多个简单、易学的静心小诀窍 ......
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