打坐、听息、修心性、玩味《道德经》，白领、老板们自己选择，寻到门径。才能登堂入室。

 子时和卯时打坐，乍一看，很特别，这是高功法师孔理元道长每日的功课。孔道长认为，“三阳时”是最好的打坐时间，也就是子时、丑时和寅时(23点至1点，1点至3点，3点至5点)。

 近几年，辟谷热。孔理元道长认为，每月去辟谷三天，可以算排毒，去掉淤滞的东西，但是如果时间太长就不是排毒了。辟谷算是道教的“命”功，没有基础不宜修炼，现代人最缺少的正是基础方法。

 每天打坐半小时

 很多信众都会问孔道长，什么时间打坐最好?早上还是晚上?多长时间为宜?

 总结自己的经验和参照经典，孔道长认为，“三阳时”是最好的打坐时间 ......
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