3.5 催乳药膳:将中药与膳食一起煮或炖，加入调料，并佐餐食用，有通乳之功能，如中国疗养医学所记[26]：①黄药菜炖猪肉：黄药菜50g、瘦猪肉200g、盐适量。将黄花菜、瘦猪肉清炖加盐佐膳，佐餐食用，可生津止渴、利尿通乳。②黑芝麻粥(《本草纲目》)：黑芝麻25g、大米适量，将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥，每日2-3次，或经常佐餐食用，可补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足。③豌豆粥(《寿世青编》)：豌豆50g，以水煮熟豌豆，空腹食，每日2次，可下乳。

 3.6 中医其他疗法:中医的特色治疗如推拿、穴位按摩、刮痧等，运用推、揉、压、拨、擦、刮等手法也具有平衡阴阳、滋阴补肾、健脾和胃，调理气血之功效，从而促进乳汁分泌。如丁雅莉[27]选择膈俞、脾俞、胃俞、肝俞穴各点揉1分钟，自上而下直推胸骨10 遍，分推膻中至乳头10 遍，摩揉乳房8~ 12 分钟，五指梳抓乳房8~ 10 遍，拇指与食指相对捏放乳房自根部至乳头，反复8~ 10 遍。做完一侧，再做另一侧。两侧做完，按揉乳旁、乳根、膻中各1~ 3 分钟，然后按揉足三里、三阴交、血海各1 分钟 ...... 上一页 第 1 2 页
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