良好的生活习惯能降低患病风险。日本一项大规模跟踪调查显示，每养成一个良好的生活习惯，就可以使罹患癌症的风险降低一成。

 从1995年至2006年，日本国立癌症研究中心跟踪调查了约8万人，研究人员调查了这8万人吸烟、饮酒、饮食(主要是盐分摄入量)、运动和肥胖程度这5个方面的情况，判断他们在这些方面哪些是符合健康生活标准的，并分析与癌症发病风险之间的关联。

 经10余年的跟踪调查，研究人员发现，在上述5个方面，受调查者被判断为健康的项目越多，癌症风险就越低。每增加一个良好的生活习惯，癌症的发病风险男性可平均降低14%，女性平均下降9%。, http://www.100md.com(康辉)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-431X/2012/07/49.htm