美国联邦政府规定的全国性节假日共有10个，贯穿全年。再加上每周的双休日，一些宗教节日以及公司的带薪年假，美国人的休假细水长流式地分散到了全年之中。假日分散不扎堆，从最根本上预防了人群集中休假造成的交通、购物等方面的巨大压力。

 出游是美国人常见的休假方式，幅员辽阔的美国可游可览之处颇多，仅内政部国家公园管理处旗下就管理着全美近400处自然类、文化类、休闲类国家级公园。绝大多数公园的收费都极低廉。至于各类城市公园更数不胜数，而且免费公园不在少数。

 除了出游之外，各类博物馆、图书馆也是美国人节假日、周末的休闲好去处。据美国博物馆协会统计数据，目前全美共有博物馆约1.75万座。在仅有3亿人口的美国，每年各类博物馆的参观人次多达约8.65亿人次，即相当于每天230万人次。

 图书馆则是美国民众业余生活的另一大“给养”。仅佛吉尼亚州阿灵顿县就拥有一个中心图书馆及7个分馆，可随意阅览，凭证可免费借阅图书、音像等资料。图书馆还经常举办一些沙龙、讲座等活动，成为居民们文化交流的“根据地”。

 健身锻炼同样为美国人所热衷。健身房、学校体育馆、户外绿地等处处可见美国人积极锻炼的身影。

 让休闲真正渗透到每一天的生活中，达到“润物细无声”的境界，也许才正是休闲放松身心的本意。

 文/刘培生 摘自《奋斗》, 百拇医药
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2007/11/19.htm