经常听到人们减肥不成,反而体力下降、周身不适,甚至去医院就医的情况。因此需要强调,肥胖是一种多因素造成的慢性病,减肥是科学行为,切不可随意而为,也不是人人可为。要以科学的态度对待,根据病因、病情和不同的人群采取不同的治疗措施,这样才能既减体重,又保健康。

 青少年肥胖

 儿童中2型糖尿病、高脂血症、脂肪肝等成人疾病逐年增多,这些疾病都与肥胖的发生密切相关。青少年肥胖的发生部分是由于遗传因素,但主要还是不良的生活方式所致,饮食结构的改变,电脑、游戏机的普及,活动的减少等,在很大程度上导致了肥胖的后果。

 儿童的肥胖治疗着重点应该放在控制体重的继续超常增加,如教育家长和儿童养成合理的饮食习惯,不要偏食,多进食优质蛋白(如乳类、海产品)和富含维生素、多纤维的食品,保证营养成分合理、热量适中,避免过多进食高热量、高脂肪、高碳水化合物的食品,尤其是快餐食品、煎炸小食品、碳酸饮料 ......
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