瑜伽常常被认为是女性首选的运动，通过有意识地调节呼吸和姿势的变化来掌握身体平衡，放松身心并激发人体潜能。但是这种运动并非女人的专利，有关研究表明，男人有针对性地做一些瑜伽运动，能让其在性爱时刚中带柔，性生活更加和谐。

 在这里推荐几个能帮助男人提高性能力的招式，可以让男人获得更好的性爱体验。

 “半桥式”按摩会阴

 动作要领：瑜伽中有一个动作叫“半桥式”，其实就是把身体做成一个拱桥的形状。平躺，双腿弯曲，双脚以肩宽的距离踩压地面 ......
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