防包皮炎：多清洗少吃辣

 一到夏季，男科门诊的包皮炎患者明显增加了。很多男性因包皮过长、包茎，加上夏季皮脂腺分泌常常比较旺盛，容易在包皮下积聚由皮脂腺分泌物和上皮脱屑组成的包皮垢或包皮结石，引起阴茎头包皮炎。

 预防关键：包皮过长、包茎的男士在盛夏时节更应注意阴茎和包皮的卫生，应坚持天天洗澡，并且仔细清洗阴茎和龟头，把包皮翻起来仔细轻柔地清洗冠状沟表面的污垢和脱屑，以保持局部清洁。

 此外，饮食上建议多吃清凉可口的食物，少吃辛辣的食物；一旦患了阴茎头包皮炎，应到正规医院诊治，若反复发作，必要时可进行包皮环切术，以解除包皮炎之苦。

 防阴囊湿疹：多喝菊花少搔抓

 很多男人在夏季里易高发阴囊湿疹，其实多是因为喜欢穿较紧的内裤导致私处受压和局部环境湿热以及穿化纤内裤导致的，当汗液浸渍、污垢刺激、衣裤摩擦，以及搔抓等，就可能诱发阴囊湿疹。

 预防关键：阴囊湿疹往往奇痒难忍，但搔抓可能会引起渗液、感染，出现阴囊红肿热痛，甚至引起阴囊蜂窝织炎等严重病变。

 只要保持阴囊干爽，不穿太紧的内裤和紧身牛仔裤，不吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒畅就很容易康复。久坐的办公族还可以用金银花、白菊花泡茶饮，或用红小豆和薏苡仁煮粥来利湿。

 防尿路感染：多喝水、少憋尿

 现代白领男性加班熬夜多，一忙起来有时连喝水都顾不上，甚至还有憋尿的习惯，这样容易让细菌在尿道中繁殖，引起尿路感染。加上穿长裤使生殖区透气性降低，温度升高，会增加细菌繁殖机会。而且，频繁的性生活会使机体劳累，抵抗力下降，增加尿路感染的危险。此外，夏季人们喜欢喝啤酒，啤酒为湿热之品，饮用过量易致下焦湿热，引发尿路感染。

 预防关键：多饮水、别憋尿、保清洁、适当增加小便次数是防尿路感染最简单有效的方法。不要久坐在通风性差的地方，穿透气性较好的衣裤。

 如果每次尿路感染发作都出现在性生活之后，则说明要注意在性生活前后清洁卫生，同房后及时小便。

 (摘自《健康时报》), http://www.100md.com(张春影 丘勇超)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085C/2012/08/64.htm