长期月经不调易患心脏病

 美国心脏病专家萨拉·萨曼博士通过研究发现，40岁以下的女性中有60%至少存在一种心脏病高危险因素，这些因素会使其心脏病危险增加3倍，比如月经周期紊乱。哈佛大学研究也发现，长期月经周期不规律的35岁女性，心脏病危险会增加50%，其原因可能是不稳定的月经周期常与肥胖有关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状，这种激素紊乱症还会加重高胆固醇、高血压、糖尿病及不育等危险。

 性欲太强或可致脱发

 在俄罗斯，人们认为秃顶的男人性欲旺盛；而在东南亚，人们认为秃顶的男性体质差、性欲低。美国一项研究指出，男性性欲太强，脱发的风险会更高。

 美国堪萨斯州的研究者对879名男性进行了调查，年龄从40岁~60岁不等。研究者先询问了他们的性爱情况，包括性欲与性爱频率，并对这些人的脱发情况进行了评估。结果发现，中青年时，性欲越旺盛的男性发生脱发的可能性越大。

 研究者分析，这与男性体内睾酮水平密切相关。睾酮是男性体内最重要的雄性激素，它和人体内的一种酶结合，转化成二氢睾酮，维持男人的正常性欲，让肌肉更发达，让体毛更茂密；但过多二氢睾酮会使头发毛囊过早成熟，导致头发的生长周期缩短，使头发提前停止生长，然后脱落。

 维生素A可预防皮肤癌

 一项研究发现，每天补充维生素A可预防皮肤癌。加利福尼亚大学的迈瑞·安博士等人分析了69635名年龄在50~76岁的志愿者，这些人通过膳食或者补充剂摄入维生素A。

 研究人员发现，维生素A中的一种成分维生素A醇可降低皮肤癌的患病风险。经常服用可减少60%的皮肤癌风险，而每日摄入超过1200毫克的志愿者，皮肤癌风险则降低74%。

 维生素A须在人体内经转化后才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、黏膜，使细菌不易侵害。因此，维生素A在抗老化、去皱纹、淡化皮肤斑点、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面的临床运用上相当广泛。专家提醒，应遵医嘱服用维A。

 每天吃一个洋葱能提高免疫力

 多项研究发现，洋葱中含有多种有益健康的复合物，对神经系统和心血管系统具有重要保护作用，有助于提高免疫力、预防多种肿瘤生长、改善健康激素功能等。洋葱还可降低胆固醇、预防血管硬化、增强血管弹性和保持健康的血压水平。多吃洋葱，能显著降低血糖水平，预防2型糖尿病和肥胖症。

 生洋葱含有大量的保护性复合物，熟洋葱也具有一定的保健作用，专家建议应每天吃一个洋葱。

 汗腺多肽可杀菌

 人体汗液具有杀菌功效早就为人所知，但其杀菌原理却长期未知。

 德国蒂宾根大学教授比吉特·席特克和卡尔斯鲁厄理工大学阿纳·乌尔里希领导的研究小组发现，人体皮肤不仅是阻挡异物的天然屏障，还拥有一套抵抗细菌、病毒和真菌的化学防御系统。在这套系统中，人体汗腺可生产一种DCD多肽，它通过汗液分布在皮肤表面，不仅可维持皮肤上正常菌群的稳定，还可在致病细菌的细胞膜上形成离子通道，破坏其膜电位，像抗生素一样防止皮肤感染。但当皮肤受到细菌感染时，DCD的产量会随之增加。

 步行1小时，肥胖不遗传

 美国心脏协会的一项研究表明，每天快走1小时就足以改变肥胖症遗传倾向。

 研究人员分析了美国“护士健康研究”和“医护人员健康跟踪调查”涉及的7740名女性参试者和4564名男性参试者的相关数据，并调查了参试者两年内每天的身体活动情况及看电视习惯，之后对参试者身体质量指数(BMI)进行了对比，再根据已发现的32个肥胖基因变体，对参试者的肥胖遗传倾向进行测量。

 结果发现，参试者每携带一种肥胖基因，其BMI就会增加0.13千克/平方米。研究结果表明，步行等运动可以改变肥胖基因的作用，而长时间看电视等久坐的生活方式则会对“肥胖基因”起到推波助澜的作用。, 百拇医药
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