中庸讲究适时、适当、适度，即无过也无不及的良好状态。而心理学的中庸可以作为指导原则，用于儿童和青少年的心理健康和教育上。
设定目标就像跳高。若把高度定到2～3米，会使人可望而不可即，从而失去信心；若把高度跌落到胯下，随意可以达到，又会失去前进的动力。这两种极端目标会对积极向上的健康心理造成损害。例如有些家长平时不了解孩子学习的具体情况，到考试时要求成绩必须达到班里前三名；将来考大学必须上清华、北大，把自己未竟的目标强加给孩子，这就是极端行为 ......
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