夿—¥ç‚Žç‚Žï¼Œé…·æš‘难熬,但对于患有糖尿病的人æ¥è¯´ï¼Œå´æ˜¯æ²»ç–—的最佳时机。体内血糖的å˜åŒ–,与å£èŠ‚çš„å…³ç³»éžå¸¸å¯†åˆ‡ã€‚åœ¨ä¸€èˆ¬çš„æƒ…å†µä¸‹ï¼Œå†¬å¤©äººçš„è¡€ç³–è¦æ¯”春秋高,而å¤å¤©æ˜¯ä¸€å¹´ä¸è¡€ç³–最低的å£èŠ‚ã€‚
那么,å¤å¤©äººä½“内的血糖水平为什么会é™ä½Žå‘¢ï¼Ÿé¦–先是由于糖的摄入å‡å°‘è€Œæ¶ˆè€—å¢žåŠ ã€‚å¤å¤©å¤©æ°”é—·çƒï¼Œäººä»¬æ™®éé£Ÿæ¬²ä¸æŒ¯ï¼Œå¾€å¾€è½¬ä¸ºæ‘„å–æ¸…淡的食物,而清淡的食物å«ç³–釿™®éå低,犹如采å–äº†ä½Žç³–é¥®é£Ÿç–—æ³•ã€‚åŒæ—¶åœ¨å¤å¤©ï¼Œç”±äºŽå¤©æ°”炎çƒï¼Œè™½ç„¶äººä»¬çš„æ´»åЍé‡å¹¶æœªå¢žåŠ ï¼Œä½†å¸¸å¸¸æ±—ç æ»´æ»´ï¼Œèƒ½é‡çš„æ¶ˆè€—较大,以散å‘çƒé‡ä¸ºä¸»ï¼Œè€Œçƒé‡çš„æ¶ˆè€—ä¸»è¦æ˜¯æ¥è‡ªäºŽä½“内的血糖。å¦å¤–,å¤å¤©çš„白昼时间较长,天çƒä¹Ÿå®¹æ˜“ç¡çœ ä¸è¶³ï¼Œé€ æˆä½“内çƒé‡è€—散,体内的新陈代谢旺盛,相对消耗的血糖也增多。所以,å¤å¤©äººä»¬æŸ¥è¡€ç³–总是å低的,尤其是患糖尿病的人更是如æ¤ã€‚
众所周知,糖尿病的å‘ç”Ÿæ˜¯å› ä¸ºèƒ°è…ºä¸çš„èƒ°å²›ç»†èƒžåŠŸèƒ½å¤±è°ƒï¼Œä½¿èƒ°å²›ç´ çš„åˆ†æ³Œä¸è¶³ã€‚èƒ°å²›ç´ çš„ä¸»è¦ä½œç”¨æ˜¯ä¿ƒè¿›è‘¡è„ç³–åˆæˆç³–åŽŸï¼Œå¹¶åŠ é€Ÿè‘¡è„糖的利用而使血糖水平é™ä½Žï¼Œä¸€æ—¦èƒ°å²›ç´ 分泌ä¸è¶³ï¼Œè¡€ç³–就会å‡é«˜ï¼Œå¼•èµ·ç³–å°¿ç—…ã€‚å› æ¤ï¼Œç³–å°¿ç—…çš„å‘ç”Ÿä¸»è¦æ˜¯ä½“å†…èƒ°å²›ç´ åˆ†æ³Œä¸è¶³è€Œå¼•起的。而有关医å¦ä¸“å®¶å‘现,人体在å¤å£å¯¹èƒ°å²›ç´ çš„æ•æ„Ÿæ€§å¢žé«˜ã€‚ä¿ƒä½¿èƒ°å²›ç´ çš„åˆ†æ³Œé‡æ¯”å…¶ä»–å£èŠ‚å¤šï¼Œè¿™ä¹Ÿæ˜¯å¤å¤©è¡€ç³–å低的é‡è¦åŽŸå› ã€‚
å› æ¤ï¼Œå¤å¤©è¡€ç³–ç¨æœ‰ä¸‹é™ï¼Œæ˜¯ä¸Šè¿°å¤šæ–¹é¢å› ç´ ååŒä½œç”¨çš„ç»“æžœï¼Œåœ¨è¿™ç§æƒ…况下,切ä¸å¯ç›²ç›®å‡è¯ï¼Œæœ‰æ—¶è¿˜å¯ç¨åР剂é‡ï¼Œä»¥æ±‚血糖完全é™è‡³æ£å¸¸ä¸€æ®µæ—¶é—´åŽï¼Œå†è€ƒè™‘å‡è¯ã€‚å¯¹ä½¿ç”¨æ³¨å°„èƒ°å²›ç´ çš„ç³–å°¿ç—…æ‚£è€…ï¼Œåœ¨å¤å¤©åœç”¨èƒ°å²›ç´ ï¼Œæ”¹ä¸ºå£æœé™ç³–è¯ï¼Œå…å—皮肉之苦,那是å†å¥½ä¸è¿‡çš„事情。但是,这一切都应由医生决定。总之,å¤å¤©æ˜¯ä¸€ä¸ªå¤©ç„¶é™è¡€ç³–çš„æ—¶èŠ‚ï¼Œç³–å°¿ç—…æ‚£è€…åº”æŠ“ç´§æ²»ç–—ï¼Œè¿™æ ·æ—¢æœ‰åˆ©äºŽç–¾ç—…çš„åº·å¤ï¼Œä¹Ÿå¯ä»¥æŽ¨è¿Ÿå¹¶å‘症的出现。
æ–‡/代巧 摘自《å«ç”Ÿä¸Žç”Ÿæ´»æŠ¥ã€‹, http://www.100md.com(代 å·§)
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2007/07/128.htm