★单独清洗内裤:足癣、灰指甲、胃肠道霉菌都可能引发阴道炎反复感染。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成霉菌的交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。

 ★勤剪指甲勤洗浴:霉菌在生活中无处不在，如隐蔽的指甲缝、不透气的鞋、多汗的皮肤褶皱、充满酸性消化液的胃肠等，都隐藏着大量的霉菌。勤剪指甲、勤洗澡，注意卫生，可减少霉菌传播机会。

 ★洗浴要得法:女性的阴道是一个偏酸性的环境，有自洁功能，频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，会破坏阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道自我抗菌能力，霉菌会乘虚而入引发疾病。没什么特殊情况时，用清水清洗外阴即可。经期时应避免游泳、盆浴。

 ★不滥用抗生素:平时发烧、咳嗽或患别的疾病时服用抗生素，如果使用不当，可在杀灭致病菌的同时，抑制部分有益菌群，而未被抑制的和外来的耐药菌就会乘机大量繁殖，这其中就包括霉菌。所以使用抗生素一定要谨慎。

 文/季卫华 摘自《健康》, http://www.100md.com
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2007/02/102.htm