防脱发，皮肤科专家建议不妨随身带个小木梳。

 浙江省金华市第五医院皮肤科主任蒋亦秀建议，梳头兼有清洁及按摩头皮的作用。梳子的梳齿不要太尖、太硬及太密，尽量选用木梳。

 梳头时，先从前额的发际向后梳，再由枕后发际向前梳，也可由左到右，再由右到左梳理，用力要均匀。

 此外可用指梳，即十指张开，插入发根，用指尖有节奏地从前额、颞部向枕后梳理头发，边梳理边按摩，可促进头皮血液循环，改善毛乳头部的营养供应，对防止脱发和白发有一定的作用。

 按摩头皮还可以促进局部血液循环，改善局部的微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓由干燥而引起的脱发有良好效果。

 需要提醒的是，在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮，否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。

 摘自《健康时报》, http://www.100md.com

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