NO.1咀嚼减肥法

 这是英国爱德华七世时代的贺瑞斯·弗莱彻发明的，他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物，不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(18公斤)。后来他又改善了咀嚼减肥法，即每咬一口食物需要咀嚼32次，耗时30秒；然后前后晃动脑袋，以便食物顺利进入食道；没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间，吃东西的欲望会迅速减弱，你会吃得越来越少。副作用：下颌疼痛，长时间咀嚼让人厌烦。

 NO.2绦虫减肥法

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 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2009/06/24.htm
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