养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。

 腹脐部是养生专家很重视的保险“要塞”，中医称肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，疏肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。

 保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2009/03/50.htm
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