三伏天，骄阳似火，烈日炎炎，雨水不断，湿气偏盛。除了及时补充水分，使用遮阳伞和遮阳帽之外，还可以灵活运用以下颇有效验的中医古方加以防治。

 1.清暑益气汤 西洋参5克，西瓜翠衣30克，荷梗15克，石斛15克，麦冬9克，竹叶6克，知母6克，黄连3克，粳米15克，甘草3克。水煎，每日2-3次分服。具有清暑益气、养阴生津的功效。适用于身热汗多、口渴心烦、体倦少气者。伏天在烈日下工作或奔忙，体力会大量消耗，兼之夜晚难以入睡，以致睡眠不足。清暑益气汤能够有效调整炎夏身体状况、补充体能、抵御酷暑的袭扰。

 2.胃苓汤 猪苓9克，茯苓15克，白术9克，泽泻10克，桂枝6克，陈皮9克，厚朴9克，苍术9克，甘草3克。水煎，每日2-3次分服。具有健脾、和中、利湿的功效。适用于伤湿食滞、脘腹胀满、泄泻、小便短少者。伏天又称苦夏，水湿为息，易伤脾胃。另外，频喝冷饮，可使身体困乏、胃肠功能大大降低。胃苓汤是治疗这一时节胃肠病的良方，可以很好地祛除湿邪，保护好脾胃。
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