入睡困难、时睡时醒、醒后不能再睡、睡不解乏等睡眠问题，都属于失眠。导致失眠的原因很多，总结起来大致有四种：睡前胡思乱想，越想越睡不着；因为某件事而生气，气得睡不着；晚饭吃得太多，撑得睡不着；睡前看恐怖片，吓得睡不着。针对这四种常见类型的失眠，我给大家介绍几个穴位按摩方法，比吃安眠药更安全，而且效果好。
胡思乱想引发失眠——劳宫穴、中冲穴、少冲穴
心为君主之官，其位在上，五行属火。当思虑过度、欲望过多时，容易出现心火亢盛、扰动心神 ......
百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2016/08/48.htm
您现在查看是摘要页，全文长 2029 字符。
