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应对8月æŒç»­é«˜æ¸©æœ‰å¦™æ‹›(季节养生)

  有专家指出,刚到æ¥çš„8月份ä¾ç„¶å»¶ç»­â€œé«˜æ¸©â€ï¼Œé¢å¯¹å¦‚此“热情â€ç››å¤ï¼Œæˆ‘们该如何åšå¥½é˜²èŒƒæŽªæ–½ï¼Œé™æ¸©é˜²æš‘,安全度过“ç«çƒ­å…«æœˆâ€ï¼Ÿ

 ä¸­æš‘的症状

 ä¸­æš‘是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神ç»ç³»ç»Ÿå’Œå¾ªçŽ¯ç³»ç»Ÿéšœç¢ä¸ºä¸»è¦è¡¨çŽ°çš„æ€¥æ€§ç–¾ç—…ã€‚é™¤äº†é«˜æ¸©ã€çƒˆæ—¥æ›æ™’å¤–ï¼Œå·¥ä½œå¼ºåº¦è¿‡å¤§ã€æ—¶é—´è¿‡é•¿ã€ç¡çœ ä¸è¶³ã€è¿‡åº¦ç–²åŠ³ç­‰å‡ä¸ºå¸¸è§çš„诱因。

 æ ¹æ®ä¸´åºŠè¡¨çŽ°çš„è½»é‡ï¼Œä¸­æš‘å¯åˆ†ä¸ºå…ˆå…†ä¸­æš‘ã€è½»ç—‡ä¸­æš‘å’Œé‡ç—‡ä¸­æš‘,而它们之间的关系是æ¸è¿›çš„。

 3ç§ç¨‹åº¦ä¸­æš‘的表现:

 1.先兆中暑

 ç—‡çŠ¶ï¼šå¤§é‡å‡ºæ±—ã€å£æ¸´ã€æ˜Žæ˜¾ç–²æƒ«ï¼›å››è‚¢æ— åŠ›ã€å¤´æ˜çœ¼èбã€èƒ¸é—·ã€ æ¶å¿ƒï¼›æ³¨æ„力ä¸é›†ä¸­ã€å››è‚¢å‘麻等,体温正常或略高,一般ä¸é«˜äºŽ37.5℃。

 2.轻度中暑

 ç—‡çŠ¶ï¼šé¢è‰²æ½®çº¢ã€èƒ¸é—·ã€çš®è‚¤å¹²çƒ­ç­‰ï¼Œæˆ–早期呼å¸å¾ªçŽ¯è¡°ç«­ç—‡çŠ¶ï¼Œå¦‚é¢è‰²è‹ç™½ã€æ¶å¿ƒå‘•åã€å¤§é‡å‡ºæ±—ã€çš®è‚¤æ¹¿å†·ï¼› 体温å‡é«˜å‡é«˜ ......
 ç™¾æ‹‡åŒ»è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1006-6845B/2016/08/30.htm
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