在视觉、嗅觉、听觉、触觉和味觉中，如果只能选择其中之一，相信大多数人会选择视觉，因为它带给我们的快乐要远远大于其他感官。没有人希望自己生活在黑暗的世界中。我们需要用眼睛来看这个五彩缤纷的世界、阅读精彩的小说、看美国大片、注视爱人……正是因为眼睛在我们的生活中如此重要，我们反而忽略了它的休息和保养，过度的利用让它日夜损耗。

 我们对如何保护眼睛知之甚少。例如，大多数人仍然认为眼睛最喜欢的食物是胡萝卜，可实际上，叶黄素和玉米黄质素含量丰富的菠菜才是对眼睛最好的食物 ......
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