前不久，江苏扬州的姚翠英老太迎来了一百岁生日。老人的长寿秘诀是什么呢？

 爱吃咸肉

 说到姚翠英老太为何能活到一百岁，老太和其家人道出其中的“秘诀”。

 “奶奶喜欢吃咸肉，一直以来都是这样。”老太的孙子介绍，在他们的印象里，奶奶特别喜欢吃咸肉，虽然每次吃的肉不多，但一直以来的“坚持”，让他们印象较深刻。老太吃饭一般荤素搭配，少食多餐。

 姚翠英老人透露，其实她还有一个习惯，就是每天早上喝一杯清水。每天早上，她先喝一杯水，然后开始新的—天的生活。

 四个不食

 这些年来，老人从不喜欢吃这四样东西：牛肉、黑鱼、黄鳝、甲鱼。

 “我只要有空，就帮他们干点活。”姚翠英如今体力不如从前，但她还保留一些生活习惯，就是做一些自己力所能及的家务事。晚辈们工作都很忙，为了给家人减轻点负担，她就帮忙做饭。

 对姚翠英而言，做家务除了能锻炼身体，还能享受家人团聚的幸福。

 头脑灵活

 老人喜欢听戏，喜欢看电视，喜欢跟人聊天。

 “老人的思维很灵活，很少有人能跟得上。”老太心灵手巧，家里人的衣服全是老人自己做的，不管是什么款式，老人只要看两眼，就能自己动手，将衣服做出来。

 对于老人， 家人都是当“宝”养着，称家里有这样一位百岁寿星，是他们一家人的福气。
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