老人运动是好的，但是夏季天气原因令老人运动多了些需要注意的事项!比如夏季老人应该运动？比如老人运动应该如何进行补水？当然还有老人的饮食，希望大家认真的了解下，保证健身安全!

 夏季老人怎么运动

 1.运动量讲究适中

 老年人在运动的时候，一定不要有太大的运动量，因为老年人的身体素质正在逐渐下降，所以，剧烈运动会让身体出现不良反应，如果是患有心脑血管疾病的老人，甚至发生生命危险。

 2.打打太极拳

 老年人可以通过打太极拳来健身 ......
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