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看电视的“543”法则(养生保健)

  5个标准观看最舒服

 要想舒服看电视,电视的亮度、安放高度等都有讲究。来自美国麻省理工学院的一份研究报告对此做出了指导。

 安放高度。电视的屏幕中心应在观看者的水平视线向下3~5厘米处,能避免因仰视或俯视引起颈部肌肉疲劳。

 电视亮度。如果电视的对比度、亮度太大,虽然图像更清楚了,但由于光线亮度不均匀,让人们视力集中在亮处,容易引起眼睛疲劳;如果对比度、亮度太小,则图像色彩不分明,看不清楚。因此,电视亮度和对比度一定要调节适中、柔和。

 观看距离。电视的大小,是以屏幕的对角线长度来衡量的,如29寸、34寸。一般来说,电视越大,观看距离就要越远,安全距离是电视大小×0.1,比如42寸的电视,至少要离4.2米远,眼睛看着才舒服。因此,电视的选择应该与居室面积成正比,如果客厅或卧室面积不大,最好不要放太大的电视 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2010/11/41.htm
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