坏习惯人人都有，有些无伤大雅，有些则会影响夫妻性爱质量。印度新闻网刊文，由欧美性学家列出了最常见的五大“性爱敌人”。改变这些坏习惯，有助于提高性爱质量，增进夫妻感情。

 坏习惯一：保持沉默。做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中， “沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。很多女性心存顾虑，认为性爱时出声显得“下流”。事实上，性爱过程中发出声音是快乐的直接反应。女性的呻吟和赞美，男人的情话和笑话，都是完美性生活的“催化剂”，对双方都是极大的鼓励。

 坏习惯二：拒绝裸睡。裸睡既能向爱人展示自己的身体，表达亲密，又能激发彼此的性欲。不过，很多人不愿意让爱人看到自己的身体，尤其是女眭。其实，大胆向老公展示自己的优美身段，是自信和亲热的表现。因此，浴后赤裸地躺在床上等他，他定会激情四起。

 坏习惯三：严肃认真。不少人对待性生活过于“严肃认真”。这指的是缺乏幽默感和情调。性爱过程中，运用一些情趣内衣，适当说一些“肉麻”的话，如“你是我的心肝宝贝”“我爱你”等，有助于放松心情，使双方更容易进入最佳状态，在轻松愉悦中共享鱼水之欢。

 坏习惯四：假装高潮。女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。

 坏习惯五：姿势死板。死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。

 (摘自《生命时报》), http://www.100md.com(陈宗伦)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2011/06/63.htm