炎炎夏日，署湿难耐，对心脑血管疾病患者来说，这可不是个好消息。资料显示，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病的死亡率呈明显上升趋势，心脑血管病患者的住院率明显上升。所以。心脑血管病人要注意调节饮食，调整情绪，预防心脑血管病的发生。

 第一，“戒焦戒躁”。“心静自然凉”。据调查，急性心肌梗死的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。夏日炎炎、酷暑难耐，人们的情绪往往容易变得焦躁、不稳定，应注意避免外界不良情绪干扰，导致情绪激动失控、紧张而诱发心脑血管疾病。保持良好的情绪和心态是夏季养生的重要环节，对预防心脑血管疾病具有药物所无法替代的作用。

 第二。要做到起居有节。适时运动。夏天应是老年人“静养”的季节，不宜大量运动。很多老年人由于夏季天亮较早，愿意早起晨练，但据调查，70%-80%心脑血管疾病发生于早晨6-10时 ......
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