所谓“园艺健身”，就是通过种花、种草、种菜、培植果树等一系列活动来预防、治疗疾病。如美国旧金山有一家医院，专为一些慢性病人开辟了一片空地，让他们在此从事花草和蔬菜的种植。澳大利亚的一家疗病所，根据病人的不同症状，让他们分别在田野里拔草、剪枝、施肥、松土、浇水，结果这些病人康复得很快。

 “园艺健身”是有其科学道理的。当你置身于亲手种植的花草中时，当你目睹翠绿色时，当你浇水、施肥、松土时，心情会得到安抚和放松。现代科学研究表明，花草树木地带的负离子含量是一般场所的四五倍或更多，负离子有“空气维生素”之誉，对人体健康非常有益，有人甚至称其为“天然的保健医生”。

 临床经验表明，各种慢性病患者往往存在着焦虑或沮丧的情绪，园艺活动还可通过调整人的中枢神经系统，促进疾病向好的方面转变。如果让慢性病患者参加力所能及的园艺活动，不仅使他们全身肌肉和骨骼得到活动，血液循环更为流畅，而且还有利于他们排除寂寞或沮丧的情绪，即使是身体健康者，经常从事园艺活动对健康也大有裨益。

 (摘自《中国中医药报》), 百拇医药(王文)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2014/11/06.htm