中西方有许多不同的习惯，但是现在大部分人认为外国的生活习惯都是好习惯，因此不顾自身的状况而盲目模仿，实际上很多洋习惯并不适合我们。

 西方人喜欢享受日光浴

 我们却该小心地晒太阳

 西方人无论年龄大小，都喜欢到海滩暴晒，因为拥有古铜色的皮肤一直是他们的梦想，而其代价是越来越高的皮肤癌发病率。其实，适当地接受日光浴能帮女人改善情绪、振奋精神，还能增强细胞免疫力，但因为日光本身也是一种电磁波，过多来自红外线的“热效应”会让我们相对娇嫩的黄色皮肤形成过敏反应，在变黑、脱皮的同时，还会破坏真皮细胞的活性，加快皮肤衰老速度。

 西方女人吃面包

 我们吃米饭也挺好

 在西餐里，人们的主食是面包。面包中的磷和灰质含量较高，对蔬菜的摄入量远不如亚洲人的西方人来说，常吃面包可补充体内缺乏的维生素。可越来越多的亚洲健康专家指出 ......
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