晚上9点后进食 晚上9点以后大脑和身体各个器官都开始进入休息模式，若此时吃东西，会令大脑继续工作，得不到休息，增加大脑负担。

 说人坏话 说人坏话时首先听到的就是自己。专家表示：负面语言会令大脑钝化，要想让大脑一直保持活力，就要多发现别人的优点 ......
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