爱美是人类的天性，健美的体态不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。

 日常减肥5个误区

 减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。

 误区一：吃辛辣食物可以减肥。这是很多人持有的观点，认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱腹感。吃辣是有一定的减肥作用，但是，若长久下去会影响胃部机能，严重者有胃痛甚至胃出血的危险。

 误区二：与脂肪“绝缘” ......
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