å¾—äº†å† å¿ƒç—…ï¼Œäººäººéƒ½ä¼šéžå¸¸çš„æ‹…心,但åªè¦åšåˆ°æ—©å‘çŽ°ã€æ—©æ²»ç–—,最é‡è¦æ˜¯é€‰æ‹©å¥½æœ‰æ•ˆè¯ç‰©ã€æœ‰æ•ˆå‰‚é‡ï¼Œå¹¶åšæŒé•¿æœŸç”¨è¯ï¼Œå¾ˆå¥½çš„æŽ§åˆ¶å±é™©å› ç´ ï¼Œå¦‚é«˜è¡€åŽ‹ã€é«˜è¡€è„‚ã€é«˜è¡€ç³–å’Œé«˜åº¦è‚¥èƒ–ï¼Œå† å¿ƒç—…æ‚£è€…å¯ä»¥å»¶é•¿ç”Ÿå‘½ï¼Œå¹¶æ‹¥æœ‰åƒæ£å¸¸äººä¸€æ ·çš„生活质é‡ã€‚
å† å¿ƒç—…äºŒçº§é˜²æ²»,å¯é‡‡ç”¨â€œ5+1â€æ²»ç–—原则,“5â€å³åŒ…æ‹¬ç”Ÿæ´»æ–¹å¼æ”¹å˜ã€è¿åŠ¨åº·å¤ã€è¯ç‰©æ²»ç–—ç‰åœ¨å†…çš„5个治疗措施的英文å•è¯ç¬¬ä¸€ä¸ªå—æ¯ï¼Œç®€ç§°â€œAã€Bã€Cã€Dã€Eâ€ï¼›è€Œâ€œ1â€æŒ‡çš„æ˜¯é•¿æœŸåšæŒç”¨è¯ã€‚
å† å¿ƒç—…â€œ5+1â€æ²»ç–—原则三:C原则
C,指é™ä½Žèƒ†å›ºé†‡(Cholesterol)ã€æˆ’烟(Cigarette Qutting)的具体è½å®žã€‚å› ä¸ºè¡€è„‚å¼‚å¸¸(尤其是高胆固醇)å’Œå¸çƒŸæ˜¯å¯¼è‡´å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…最严é‡çš„å±å®³å› ç´
è¡€è„‚æ˜¯è¡€ä¸æ£å¸¸å˜åœ¨çš„ç‰©è´¨ï¼Œä¸»è¦æˆåˆ†ä¸ºè¡€æ¸…总胆固醇ã€ä½Žå¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇(LDL-C)ã€ç”˜æ²¹ä¸‰é…¯ã€é«˜å¯†åº¦è„‚蛋白胆固醇(HDL-C)。其ä¸å‰ä¸‰é¡¹å¢žé«˜ã€HDL-Cé™ä½Žå‡å¯¹äººä½“有害,称为血脂异常。
胆固醇是一ç§è„‚è‚ªæ ·ç‰©è´¨ï¼Œå˜åœ¨äºŽè¡€æ¶²åŠèº«ä½“æ‰€æœ‰çš„ç»†èƒžè†œï¼Œä¹Ÿæ˜¯ä¸€äº›æ¿€ç´ çš„é‡è¦ç»„æˆéƒ¨åˆ†ï¼Œæœºä½“组织的许多é‡è¦åŠŸèƒ½éƒ½ç¦»ä¸å¼€èƒ†å›ºé†‡ã€‚通常情况下人体æ¯å¤©è‡ªå·±äº§ç”Ÿ1000毫克的胆固醇,多数在è‚è„äº§ç”Ÿï¼Œå¦æœ‰100~500毫克的胆固醇是从食物ä¸ç›´æŽ¥æ‘„å–,故æ£å¸¸äººæ¯å¤©è¡¥å……一定é‡çš„èƒ†å›ºé†‡é£Ÿç‰©å¯¹ä¿æŒèº«ä½“å¥åº·æ˜¯éžå¸¸é‡è¦çš„。æ£å¸¸æƒ…况下血ä¸èƒ†å›ºé†‡åº”ä¿æŒåœ¨å°äºŽ200毫克/分å‡ä¸ºç†æƒ³æ°´å¹³ã€‚但是如果血ä¸èƒ†å›ºé†‡è¿‡å¤šçš„è¯ï¼Œé‚£å°±æˆä¸ºä¸€ä¸ªä¸¥é‡çš„问题,它是导致心血管疾病的主è¦å…ƒå‡¶ä¹‹ä¸€ï¼Œæ‰€ä»¥ä¸€ä¸ªæ£å¸¸äººæ¯å¹´éƒ½åº”è¯¥äº†è§£è‡ªå·±çš„è¡€è„‚æ°´å¹³ã€‚å¦‚æžœä½ æœ‰å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…æˆ–å…¶ä»–å±é™©å› ç´ å¦‚é«˜è¡€åŽ‹ã€é«˜è¡€ç³–ã€å¸çƒŸç‰ï¼Œé‚£ä¹ˆå°±éœ€è¦æ›´åР频ç¹åœ°æ£€æµ‹è‡ªå·±çš„血脂,æ¯å¹´è‡³å°‘1~2次。
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),åˆç§°ä¸ºå胆固醇。LDL-Cå‡é«˜ï¼Œæ˜¯å¼•èµ·åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–çš„ç¬¬ä¸€ä½åŽŸå› ã€‚å› æ¤ä¿æŒè¡€æ¶²å½“ä¸LDL-C在æ£å¸¸èŒƒå›´å†…(å°äºŽ100~120毫克/分å‡)对æ¯ä¸ªäººæ¥è¯´éƒ½æ˜¯éžå¸¸é‡è¦çš„,ä¸è®ºæ˜¯é’年人,ä¸å¹´äººå’Œè€å¹´äººï¼Œå·²æœ‰å¿ƒè¡€ç®¡ç–¾ç—…或没有心血管疾病者。
LDL-C也有其生ç†åŠŸèƒ½ ......
百拇医è¯ç½‘ http://www.100md.com/html/paper/1002-3763/2008/10/03.htm
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