当前位置: 首页 期刊 《药物与人·相约健康》 2010年第8期 编号：11953609 健康小常识 老年人泡脚别过久等 http://www.100md.com 2010年8月1日 《药物与人·相约健康》 2010年第8期 老年人泡脚别过久,睡眠不足,脑力不够,消炎药后别喝酒,玩电脑时不宜戴隐形眼镜,以手代枕睡觉危害大,常吃凉早餐抵抗力会下降,健康小常识   1 老年人泡脚别过久——作为老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗，心慌等症状。所以，老年人每日临睡前泡脚20分钟为宜。另外如果患有脚气，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。

 2 睡眠不足，脑力不够——长期睡眠不足会导致专注力及记忆力下降，学习效果变差。若非得熬夜不可，就应尽可能找时间补睡一下，缭绕如午餐后的午休 ......
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