一项最新调查显示，人们习惯在长假里狠命做大扫除的传统观念已经发生了巨大变化，“性爱”已经成为了放假期间人们更充满期待的想要做“好”的头等事。在调查中，许多夫妇表示，在假期里，驱车到野外或休闲旅游景点过上两天。不仅仅是散散心，更重要的是可以为自己早已平淡的性生活注进新的活力。

 男性篇：激情澎湃有后患

 如果您是积蓄了所有的力量，等待着节日来临的“总攻”。医生提醒，这样的男性朋友，可得悠着点了。因为激烈的性生活可以诱发男子的阴茎异常勃起。

 “异常勃起”就是，此时阴茎勃起并非性欲亢进的表现。性生活过激，可使阴茎出现持续充血状态，临床上主要表现为阴茎肿胀、疼痛难忍，发展下去可使血液瘀滞，静脉回流困难等，甚至形成局部肿块。若病情得不到及时处理，受影响的血管将会闭塞并纤维化，最后常出现永久性阴茎勃起无能，无法进行正常的性生活。

 因为激烈性生活造成男人阴茎折断并不是耸人听闻。这是因为：阴茎在充分勃起后，若用力过猛或受到猛烈的撞击就会折断，这是阴茎海绵体外面的白膜不堪重负而发生破裂的一种特殊情况，属于男科的急症之一，需要紧急处理。阴茎折断不仅常发生于粗暴的性交行为中，也可能来自妻子在性生活中过度扭转身体所致。

 所以，只有适度的性生活才能让夫妻尽享美妙时刻。就连节假日也不例外，奉劝激情男女在性生活中，一定要学会掌握分寸和控制好自己的情绪，以免让过于放纵的激情给性爱带来苦不堪言的结果。

 莫以次数论英雄

 国外曾经对500位已婚男性做过一项调查，调查显示，男性的性交时间越短、质量越差，不应期(体力恢复期)就越短；而性交时间越长、质量越高，即不应期就相对较长。

 经常可以在一些私人聚会中听到，某些男人吹嘘一晚能进行多少多少次，以满足自己的虚荣心。但其实是一个极大的误区。医生指出，年轻人由于身体、性功能处于旺盛时，他们的不应期是较为短暂的，这是事实。但除了身体的因素外，另一个决定不应期长短的重要因素就是性交质量。

 性交实际上是一个性能量的“释放”过程。性交时间短、质量差的时候，身体积聚的性冲动能量并没有得到完全“释放”，身体就有将“剩余”的能量排出的需求。所以，此时的不应期是相对较短的；而在性交时间长、质量高的性生活中，由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的“释放”，身体也就没有了再度性交的需求。在假期中，虽然有了比较充裕的时间，男性更应该把性爱和谐看成第一位的。一味地追求次数，不仅不能使双方感到最大限度的愉悦，还使自己的性系统进入超负荷工作，影响自己的健康。

 如果以年龄段计算，男性专家建议，在节假期间，20多岁的夫妻，每日可过1次性生活，以双方不感到疲劳为度。30多岁的夫妻以每2～3天1次为宜。40岁以上以每隔5～7天1次为宜。性生活过频，对体力和精力都会造成一定的消耗，即便恢复，也需要一个过程，这就难以达到利用假期充分休息的目的。尤其一些在“五一”期间准备结婚的新婚夫妇，在蜜月期更要适当控制性生活的频度。

 喝多酒易阳痿

 在一次实验中，专家观察到把适量的含有酒精的饮料作为抑制剂使用，让一些患有早泄的病人饮用，事实证明对受压抑和紧张的人来说，这种“抑制剂”确有疗效，可以解除压抑和紧张感。但只有饮用含少量酒的饮料才有效，如果大量饮酒，其结果一般都完全失去性交能力。

 如今酒已经成为了节日里不可或缺的助兴品。不可否认的是，少量饮酒会使人处于迷糊状态，导致兴奋。但医生提醒，大量饮酒可导致性抑制。

 过量或长期饮酒可引起内分泌腺中毒，特别是对睾丸，临床上可出现性欲减退、精子畸形、阳痿等性功能障碍。慢性酒精中毒能严重地损害睾丸间质细胞，导致不能正常地产生雄激素和精子，如果此种精子受精，可以造成胎儿的畸形发育。

 有饮酒嗜好的男性，在大量饮酒后，性生活质量很难保证，更难以提高性快感。所以一旦发现早泄、阳痿等性功能障碍时，应立即下决心戒酒，性功能有望恢复正常。

 女性篇：他激动我疼痛

 每逢假期间，收治下腹部疼痛继而引起内出血的女性患者已经不是新鲜事，她们有的出血量甚至超过2000毫升。

 经过询问。这些妇女几乎都是在性行为后才出现的严重腹痛。妇科专家认为，这种原因很有可能是因为性行为过于激烈而导致的卵巢囊肿破裂。对于这种情况，需要尽早来医院就诊，出血不止的女性，如果不马上进行腹腔镜手术止血，很有可能造成休克。

 节假一到，情投意合的恋人忙新婚，两地分居的夫妻喜团聚。就连平日里早出晚归忙于工作疏于体贴的小两口，此时也多了一份难得的相依相伴。此时，激烈的性爱代替了温柔、细致。长时间没有性生活的女性，很难从生理上适应爱侣这份“爱”的表达。也就是这个时候，身体最容易出现问题。

 高潮没来我坠痛

 如果每天进行多次性交，女性不能有性反应或性反应非常微弱，也必须重视。妇科专家指出，每次性交，女性性欲都会被或多或少地唤起，在性高潮来临前，盆腔会长时间充血，需4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成盆腔长期充血甚至瘀血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。

 所以，如果做爱次数不多，女性阴道只是经历了数次阴茎进出的物理刺激而已，不会给身体上带来太多的影响：如果每次都能够达到性高潮，一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体会恢复到平时的状态。

 节假日，性爱次数增加，而高潮不仅是男性做爱的目的和结果，更是女性的渴望和初衷。高潮是经过长期生物进化而产生的一种人体本能。人体自然是有能力发动并承担性高潮反应的。所以，只是一味地增加性爱次数，却无法令自己爱人达到高潮，就像男性忍而不射一样，很有可能出问题。

 经期做爱我发炎

 正赶上过节放假，每月一次的老朋友找上门来。为了不扫兴，一些女人在经期就过上了性生活，对女方身体的损害是显而易见的。女方在月经期间做爱，由于子宫颈口是开放状态的，不管是否达到高潮，首先会让阴道内的细菌顺着经血流到子宫腔内，这样会增加发生骨盆腔炎症的机会，甚至出现子宫内膜异位症或附件炎症等。

 好不容易有夫妻二人在一起“甜腻”的机会，自己却不得不高举免“战”牌，这确实需要和丈夫好好沟通—下。而对于聚少离多的夫妻来说，勉强进行性交，毕竟是太冒险了。, 百拇医药(章 远)
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-3763/2010/05/43.htm