每到岁未年初,职场中人就进入了一年中最繁忙的阶段,除了加班加点外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些上班族因为肠胃病开始频频去医院。上班族在紧张的工作状态下,要特别注意自己的胃肠,否则肠胃病就会悄悄找上你。

 3种病与工作生活密切相关

 上班族易得功能性消化不良、肠易激综合征和消化道溃疡等疾病。这3种病都和他们的工作生活状态有密切联系。现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高,功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少,并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征,白领患者非常多。

 情绪明显影响胃肠

 有人认为,上班族易得功能性消化不良、肠易激综合征和消化道溃疡等疾病,可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上,很多人都喜欢在吃饭时聊天,却没有因此而患上胃病,这说明只要是在情绪放松的情况下,吃饭时谈话对胃没有太大损害。但情绪对胃肠的影响就十分密切了,像功能性消化不良及肠易激综合征,就和焦虑、抑郁等异常心理因素有直接关系,消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。现代研究已证明,情绪越急躁的人越易患这种疾病。

 调养肠胃少吃产气食品

 工作繁忙的白领们,如自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,长此以往这些“胃肠职业病”就会加重。因此,肠胃病患者日常应适度摄入高脂肪食物,要养成良好的饮食习惯,绝不能饥一顿饱一顿。同时少吃产气的食品,还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等也会使胃肠症状发作或加重,肠胃病人应少吃。, http://www.100md.com(赵国东)
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