睡足8小时再上路

 驾车者首先应该对自己的身体状况有个全面的了解，要对自己的身体状况心中有数。否则，一旦病倒在外，缺医少药，人地两疏，很容易贻误病情，尤其是感觉身体疲劳不要勉强开车上路。因为有研究显示，每晚睡眠时间为6～7小时的驾车人员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍，睡眠时间少于5小时者，这一概率就变成4～5倍了。因此，为防止疲劳驾驶，要保持充足的睡眠，尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员，在上路前一天晚上，不要玩得太晚。

 出门前先备好药

 出游前，驾车者应该尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药。这些药含有使人昏睡的成分，服用后会使人困倦，而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的。一些止咳药中含有可待因，该成分有轻度麻醉作用，更不利于行车安全。如果确实需要服用这类药物，就应该将行程推迟，不要勉强驾车出游。

 在驾车出游前，可以多备一些抗病毒药物，如板蓝根冲剂，用于感冒、上呼吸道感染等症状；带点肠胃消炎药、黄连素、藿香正气水 ......
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