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10月健康月历(健康管理)

  十三全国防治高血压日

 有了高血压并不可怕,关键在于早期诊断,早期坚持治疗,有条件的个人和家庭可以经常测量自己的血压,一旦发现有高血压,不必紧张,先接受医生的检查和指导,寻找病因。

 初七

 秋季的饮食调养应以滋阴润燥为宜。应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质;少食辛辣之品,如辣椒。生姜、葱、蒜类,因过食辛辣宜伤人体阴精。

 十五世界镇痛日

 疼痛,是我们经常遇见的问题 ......
 百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-3763/2011/10/35.htm
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